北京考试报讯(记者 邱乾谋) 期末考陆续结束。考生心情各不相同。考好的喜上眉梢，失利的愁眉苦脸。有关专家提醒，高三生悲观失落、自暴自弃、满不在乎等3种消极心态要不得。

　　这次期末考是高三上学期最后一次大考，也是一次检验前一段学习成果的机会。如果考得好，对考生增加自信心和今后的学习很有帮助；反之，可能会影响学习的积极性。有的考生觉得自己为了期末考，准备得很充分，可还是没考好，悲观失落；有个别考生觉得自己再怎么努力，也不会取得好成绩，尤其是跟其他成绩优秀的同学相比，很自卑，产生了自暴自弃的消极心理；有的考生对高考的重视度不够，对期末考试成绩满不在乎，学习缺乏积极性。

　　北京大学附属中学高三班主任徐雪梅建议，高三期末考结束后，考生要利用寒假认真分析试卷，找出失利原因，查漏补缺，分辨出优劣势科目，哪些是有潜力的学科，哪些学科还很薄弱，并针对漏洞及时调整学习方法，明确今后的努力方向。同时，失利的考生要以平常心看待这次考试结果，不要悲观，只要积极调整，树立信心，成绩提高空间还是比较大的。

　　部分高三老师认为，没考好的高三生不要背上“思想包袱”，否则会影响接下来的学习。现在离高考还有四五个月的时间，考生只要找出原因，加倍努力，同样能在高考时取得理想成绩。因此，考生不要悲观失落，自暴自弃，要对高考(微博)予以重视，多和父母、老师沟通，学会自我减压，并制订好寒假和下学期的学习计划。